Smettere di fumare divertendosi 2024
Bassano del Grappa (VI)
presso l'Hotel Glamour di Cassola.
Oppure chiama o scrivi al 351 593 8186
Chi è Leo
Leonardo Brunetta è un ex-fumatore ed esperto in tossicodipendente. Nel 2016 ha creato il portale smetteresenzapaura.com e da allora lavora su questi temi attraverso un blog, corsi in aula e online, percorsi “one to one”. Ha aiutato centinaia di persone a smettere di fumare in modo semplice e gioioso. La sua community su Facebook conta più di 7.000 iscritti e nel 2020 ha fondato la prima Scuola online in Italia per smettere di fumare e ritornare a imparare come vivere senza sigarette. Collabora con lo Studio di psicologia Casati Group di Padova. E' autore del libro bestseller L'amica le(t)ale - Smettere di fumare per rinascere
Cosa dice chi ha partecipato






Testimonianze
Argomenti del corso
il mio metodo in 5 step
Step 1 - Significato
- La volontà che non pensavi di avere
- Perché la motivazione è una falsa pista e cosa serve davvero per uscire dalla dipendenza
- Sfrutta il tuo potenziale di essere umano e metti le basi del cambiamento
- Le due parti di te che imparerai a conoscere
- L'etichetta del tuo cambiamento
- e molto altro...
Step 2 - Percezione
- La "fossa" della nicotina: viaggio nei tuoi anni di dipendenza
- I contenitori dei tuoi bisogni
- Il significato della gestualità e come dimenticarsene
- Scandire il tempo senza sigaretta
- La verità dietro la noia
- Cosa farai senza sigarette: riacquisire il controllo della vita
- Automatismi
- Il vizio: viaggio nella condizione psicologica del "vuoto"
- Avere qualcosa che non va: cosa puoi vedere
- Rilassarsi senza sigarette e diminuire ansia e stress
- Il mondo sconosciuto che presto conoscerai
- e molto altro...
Step 3 - Visione
- La sigaretta e l'immagine che hai di te
- il "segreto" per non ingrassare
-
La sigaretta e la fuga dalla realtà
-
La sigaretta e la compagnia
- Sigaretta per attutire il dolore
- Il piccolo viaggio dentro di te
- Trasforma il tuo stato di paura e protezione in amore, salute e crescita
Step 4 - Mindset
- L'essenza della dipendenza dal fumo
- La "pillola magica"
- La pace della tua nuova vita
- Dove ti porterà questo percorso
- Come gestire le situazioni con i fumatori
- Le difficoltà che sono al tuo servizio
- Tecniche per affrontare i primi giorni e l'astinenza da nicotina
- Preparazione e mindset: il processo da seguire
Step 5 - Nuova identità
- Apprendimento della tua nuova vita
- La strategia per togliere potere a qualsiasi tentazione
- Diventa ciò che sei: un non fumatore, una non fumatrice
Quando:
- Lunedì 8 gennaio 20.30 - 22.30
- Mercoledì 10 gennaio 20.30 - 22.30
- Venerdì 12 gennaio 20.30 - 22.30
- Lunedì 15 gennaio 20.30 - 22.30
- Mercoledì 17 gennaio 20.30 - 22.30
- Venerdì 19 gennaio 20.30 - 22.30
- Domenica 21 gennaio 15.00 - 18.30
- Martedì 23 gennaio 20.30 - 22.30
- Venerdì 26 gennaio 20.30 - 22.30
- Martedì 30 gennaio 20.30 - 22.30
🚬 Prevista la pausa sigaretta fino al settimo incontro
Dove:
Glamour Hotel - SS47, 90, 36022 Cassola VI
Smettere di fumare divertendosi 2024
297€
197€
per iscrizioni entro il 17 dicembre 2023
> ISCRIVITI AL CORSOOppure chiama o scrivi al 351 593 8186
Domande frequenti
Come funziona il corso?
Cosa c'è di divertente in questo corso e nello smettere di fumare?
Come fare per iscriversi?
A chi è rivolto il corso?
Per chi non è questo corso
Qual è la percentuale di successo?
E se non smetto di fumare?
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